Fiecare om poartă în suflet, ani la rând, dorințe. Unele încă din copilărie, altele apărute pe parcursul vieții. Bucket List este spațiul în care toate aceste dorințe pot fi adunate și clarificate, pregătite pentru a fi trăite și îndeplinite. Este o listă cu tot ceea ce vrei să fii, să ai şi să faci înainte ca timpul vieții să treacă, fără să le fi trăit. Un loc în care dai glas visurilor tale și le oferi șansa să devină parte din viața ta.
Vrei să ai o viaţă de succes, vrei să călătoreşti, vrei să inspiri oamenii, vrei să te îndrăgosteşti? Tu alegi ce conţine lista ta de dorinţe, tu alegi cum călătoreşti prin viaţă.
Dorințele există deja în tine. Le porți de mult timp, chiar dacă nu le-ai numit pe toate sau nu le-ai pus niciodată într-un loc clar. Unele apar în momente de liniște, altele în clipele în care simți că vrei mai mult de la viață.
Pentru ca aceste dorințe să nu rămână simple gânduri, este nevoie de un prim pas simplu, dar esențial: să le aduci la suprafață și să le așezi într-o formă care să te reprezinte. De aici începe procesul. Nu cu presiune, nu cu reguli complicate, ci cu sinceritate față de tine.
Așa începe lista ta de dorințe.
Cum să-ţi faci lista de dorinţe
Să-ți faci lista de dorințe nu este un lucru complicat. Dimpotrivă, este un exercițiu care te ajută să te reconectezi cu tine și îți oferă, în același timp, o stare de bine. Este un moment în care îți permiți să visezi fără filtre și fără limite.
Primul pas: creează spațiul potrivit pentru tine
Alege un loc în care să te poți relaxa și unde să fii doar tu cu gândurile tale. Este important să fie un spațiu în care nimeni și nimic să nu îți distragă atenția.
Oprește zgomotul din jur și lasă-ți mintea să se liniștească. În acel spațiu, dorințele tale vor începe să prindă contur, iar visurile tale vor desena direcția vieții pe care ți-o dorești.
Al doilea pas: scrie-ți dorințele fără limite
Ia cu tine lucrurile simple care te pot ajuta, un caiet și un pix. Atât. Apoi începe să răspunzi, sincer, la întrebări care te pot duce în starea de a visa cu ochii deschiși:
- Ce visai să faci încă din copilărie?
- Ce pasiuni ai?
- Ce locuri ți-ai dorit mereu să vizitezi?
- Unde ți-ar plăcea să locuiești?
- Ce provocări ai vrea să accepți?
- Ce activități te relaxează cel mai mult?
- Ce lucruri materiale ți-ai dori să ai?
- Ţi-ai dori să faci din pasiunea ta o afacere?
- Ce abilități vrei să-ți îmbunătățești?
- Ce ai vrea să schimbi la tine?
- Ce ți-ai dori să le spui mai des celor dragi?
- Ești prietena care ți-ar plăcea să fii pentru ceilalți?
- Pe cine ți-ai dori să întâlnești sau să reîntâlnești?
- Există oameni pe care îi păstrezi în viața ta, deși nu te mai reprezintă?
- Simți că multe zile din viața ta seamănă între ele?
- Dacă ai ști că mâine este ultima zi, ce ai alege să faci astăzi?
Răspunzând la aceste întrebări, vei descoperi că poți scrie zeci sau chiar sute de dorințe. Și este perfect așa. Cu cât lista este mai bogată, cu atât viața pe care o conturezi devine mai frumoasă.
Pentru un plus de inspiraţie citeşte şi: 40 de întrebări care te ajută să-ţi faci lista de dorinţe
Al treilea pas: organizează-ți lista de dorințe
Organizarea este esențială. Fără ea, lista riscă să rămână uitată într-un sertar, amânată pentru „cândva”.
Împarte dorințele în două categorii: pe termen scurt și pe termen lung.
În lista dorințelor pe termen lung pot intra visurile tale mari, acelea pe care vrei să le îndeplinești peste 10, 20 sau 30 de ani. Poate îți dorești independență financiară, o viață mai simplă, într-un loc de poveste, sau o schimbare majoră de stil de viață. Oferă-le un orizont de timp și începe să lucrezi la ele pas cu pas.
În lista dorințelor pe termen scurt adaugă lucruri pe care le poți face într-o zi, într-o săptămână, într-o lună sau într-un an. Sunt acele dorințe care îți dau energie și te ajută să rămâi conectată la proces.
Cum să-ți faci lista de dorințe ușor de realizat
Este posibil ca, uitându-te la listă, să ai senzația că sunt prea multe lucruri de făcut. Te vei întreba cum şi când vei reuşi să le faci pe toate. Nu-ţi face griji, aceasta va fi cea mai bună problemă a ta.
Începe prin a alege 5 dorinţe la care să lucrezi pentru a le îndeplini. Alege-le pe cele care te entuziasmează cel mai mult și pe cele care au un termen apropiat. Acestea te vor motiva să treci la acțiune.
După ce le-ai ales, planifică-le clar:
Cu cine? Dorinţa este doar pentru tine sau mai implică şi pe cineva? Dacă depinde doar de tine îndeplinirea ei, mergi înainte. Dacă implică şi pe altcineva vorbeşte cu acea persoană despre asta.
Când? Când trebuie să se întâmple? În ce zi? La ce oră? Fii cât mai exactă.
Unde? Unde trebuie să mergi/să fii pentru a-ţi îndeplini dorinţa? De ce ai nevoie pentru a ajunge acolo?
Cum? Cum îndeplineşti această dorinţă? Îţi trebuie bani pe care ai nevoie să-i economiseşti?
Care? Cel mai important! Ce trebuie să faci ca dorinţa ta să se îndeplinească? Care este primul pas spre îndeplinirea dorinţei? Fă acel prim pas acum.
Pe măsură ce îți îndeplinești dorințele sau începi să lucrezi la ele, adaugă altele noi. Lista ta de dorințe nu trebuie să fie niciodată goală. Viața este plină de experiențe care așteaptă să fie trăite, de locuri care pot deveni amintiri și de momente care îți pot schimba perspectiva. Este imposibil să le cuprinzi pe toate într-o singură viață, dar este esențial să le dai voie să existe în sufletul tău.
Adaugă mereu dorințe noi pe listă. Revino la ea. Rescrie-o. Las-o să evolueze odată cu tine. Transform-o într-un ghid personal, într-un mod conștient de a-ți trăi viața, nu într-o simplă listă de visuri.
Atunci când îți permiți să visezi și să acționezi, păstrezi vie curiozitatea copilăriei și bucuria de a descoperi. Iar cel mai important lucru este acesta: îți asumi viața ta. Devii autoarea propriului destin, trăind nu la întâmplare, ci în acord cu ceea ce îți dorești cu adevărat.
„Pe pământ omul e dator să trăiască numai viaţa. Moartea lui adevărată o va trăi în cer. Dacă încearcă să trăiască moartea pe pământ, păcătuieşte şi se mistuieşte în deznădejde. Şi atunci, nici nu trăieşte cu adevărat, nici nu moare. E ca un fel de strigoi.” – Mircea Eliade
Sursă foto Adobe Stock
Citeşte şi:
- 20 de citate despre viață care îți vor deschide mintea și sufletul
- Top 7 cele mai frumoase plaje din România
- 20 dintre cele mai frumoase citate despre iubire
- 15 dintre cele mai frumoase citate despre femei
- 20 de citate despre cafea care te vor face să-ţi mai doreşti una
