Primii paşi de dezvoltare personală sunt cei mai importanţi din procesul de dezvoltare personală, proces care durează toată viaţa. După ce vei trece prin aceşti paşi, în mod conştient, vei putea să-ţi îmbunătăţeşti toate aspectele vieţii tale. Vei ajunge să ai viaţa pe care ţi-o doreşti, o viaţă fericită.
Care sunt primii 3 paşi de dezvoltare personală?
1. Îmbrăţişează-ți trecutul și nu mai fugi de el
Multe persoane consideră că începerea procesului de dezvoltare personală coincide cu momentul în care începe şi procesul de autocunoaștere. Atunci când îți descoperi nevoile, visurile, când descoperi cine ești cu adevărat, care îți sunt valorile și ce dorești cu adevărat de la viață. Dar despre asta vom vorbi la pasul al doilea.
Înainte de a trece la pasul în care descoperim cine suntem cu adevărat trebuie să ne întoarcem în trecut. Trebuie să ne analizăm viața pentru a ne înțelege prezentul și pentru a ne stabili viitorul.
Şi nu în mod superficial. Analizarea trecutului este o etapă psihologică foarte importantă care necesită timp. Ai nevoie de zile multe pentru a trece prin această etapă, poate chiar de săptămâni.
Trebuie să-ţi acorzi tot timpul de care ai nevoie pentru a te elibera de trecut.
Ţine cont de faptul că orice problemă din trecutul tău peste care nu ai trecut te va trage în jos atunci când te aştepţi mai puţin. Aşa că nu o lăsa acolo să mocnească. Confruntă-te cu ea şi rezolv-o. Ceartă-te dacă este cazul apoi iartă-te dacă ai greşit şi împacă-te cu tine.
Două lucruri sunt certe în viaţă: nu putem schimba trecutul şi timpul vieţii este limitat.
Îmbrăţişează-ţi trecutul pentru că el te-a adus aici şi iubeşte-te pentru ceea ce eşti şi mai ales iubeşte-te pentru cine vei fi.
Eşti pregătită să începi o viaţă nouă, fericită, fără regrete?
2. Află cine eşti cu adevărat
După primul pas, acela de îmbrăţişare a trecutului, al doilea pas de dezvoltare personală este cel de autocunoaştere. E o modalitate de a te analiza, de a-ţi înţelege puterea, talentele, pasiunile, aspiraţiile şi visurile.
Prin autocunoaştere îţi răspunzi la una dintre cele mai bune întrebări pe care ţi le poţi pune: Cine sunt eu?
Cum ajungi să afli cine eşti tu?
Pentru a afla acest lucru trebuie să-ţi dai răspunsuri cât mai complexe la următoarele întrebări:
- Ce mă făcea fericită în copilărie şi m-ar face şi acum?
- Ce pasiuni am?
- Ce aş dori, ce mi-ar plăcea cel mai mult să fac?
- Ce ştiu şi ce pot să fac cel mai bine?
- Care sunt cele mai importante aspecte din viaţa mea?
- Cum sunt eu şi cum mi-ar plăcea de fapt să fiu?
Gândeşte-te la toate lucrurile pe care ţi le-ai dorit mereu să le faci şi vezi care dintre ele îţi fac şi acum inima să tresară de emoţie.
Gândeşte-te la pasiunile tale, la locurile incredibile pe care ai vrea să le vizitezi şi la experienţele de viaţă pe care ai vrea să le trăieşti şi creează-ţi un Bucket List.
Analizează-te cum eşti şi cum ai vrea de fapt să fii şi trece asta în dreptul numărului 1 în lista ta de priorităţi în viaţă.
Când ai o viziune completă asupra direcţiei în care va merge viaţa ta elimină lucrurile care nu te duc în acea direcţie. Poţi aplica regula 80/20 pentru a identifica elementele importante care te duc în direcţia dorită şi renunţă la cele care te abat de la drum.
Citeşte şi: Ce este regula 80/20 şi cum îţi poate schimba viaţa
Cu cât înveţi mai multe despre tine în faza de autocunoaştere şi cu cât devii mai conştientă de ce-ţi doreşti cu adevărat de la viaţă, cu atât mai mult vei putea să-ţi schimbi viaţa cu una mai fericită, o viaţă de succes.
3. Schimbă-ţi viaţa
„Toţi vrem să schimbăm lumea însă nimeni nu este dispus să înceapă cu sine însuşi.” – Mahatma Ghandi
Cu toţii ne plângem de lucrurile care se întâmplă în viaţa noastră. Ce se întâmplă este o certitudine. Dar se întâmplă ceva dacă ne plângem? Avem rezultate? Duce asta la vreo schimbare în viaţa noastră?
Nu, nu se schimbă nimic dacă te plângi. Singura modalitate prin care poţi face schimbări în viaţa ta este aceea de a acţiona asupra vieţii tale, de a fi stăpâna propriului destin. Tu eşti singura responsabilă de viaţa ta, de ce alegi să faci cu ea şi singura responsabilă de fericirea ta.
În al doilea pas de dezvoltare personală te-ai redescoperit, ai aflat cine eşti şi ce doreşti de la viaţă. Dar nu este suficient. Trebuie să-ţi aminteşti că scopul vieţii este fericirea şi trebuie să faci tot ce ţine de tine pentru a fi fericită. Pentru asta va fi necesar să faci anumite schimbări în viaţa ta.
Atunci când treci la etapa de schimbare începe cu fricile, în special cu frica de schimbare. Zona de confort şi frica de a începe etape noi în viaţa ta trebuie înlăturate. Acţionează asupra lor şi construieşte-ţi o viaţă frumoasă.
Urmează aceşti paşi de dezvoltare personală, urmează-ţi pasiunile, vezi dacă doreşti cu adevărat să faci ceea ce spui, provoacă-te să faci ceea ce spui, fii responsabilă, continuă şi nu renunţa niciodată.
Sursă foto Freepik
Citeşte şi:
- Top 7 cele mai frumoase plaje din România
- 20 dintre cele mai frumoase citate despre iubire
- 15 dintre cele mai frumoase citate despre femei
- 20 de citate despre cafea care te vor face să-ţi mai doreşti una
- 77 de idei pentru Bucket List-ul tău
